现在全国很多地方处于严寒的冬季，此时孩子们抵抗力较低，加之平时不在意一些生活起居、饮食等情况，容易遭受风寒，出现感冒症状，表现有流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽，甚至出现发烧的严重情况。令不少作为父亲的男人烦恼不已。那么，男人如何预防孩子感冒呢?

给孩子穿衣方面注意的问题。特别是冬季，天气寒冷，家长们往往给孩子穿衣穿得很多，但这是不合理的，穿衣要适度。穿的过少，孩子会受冻生病;穿过多，孩子活动不便，而且导致身体太热，容易引发火燥，易出汗，没有及时擦干，遇寒风极易感冒。

在饮食方面预防感冒。饮食宜清淡，在冬天宜多吃萝卜，夏天吃姜。萝卜与梨一起煮水，可以降低秋燥。适当补充维生素，增强孩子的免疫力、抗病力，使孩子逐步适应环境温度的变化。

在睡觉方面预防感冒。尽量使孩子每天确保12小时左右的睡眠，充足的睡眠对恢复孩子的体力、脑力作用很大，可以大大增强孩子的抗病力，睡眠不好、不足，抵抗力会下降，容易受风寒侵袭感冒，引起身体不适。

适当的运动是有效抵御疾病的重要措施。适当的体育锻炼，是积极预防感冒的方法。如天冷，坚持在室外运动，使孩子身体适应外界环境温度变化，促进血液循环，增强抗病力。经常开窗户透气，使空气流通。

相信不少希望减少孩子感冒发生率，特别是希望尽量使孩子不出现感冒的好爸爸们看了以上介绍的用简便的方法预防孩子感冒，一定恍然大悟。原来看似平常的生活习惯，可以有效达到预防发生感冒，而避免吃药打针这些有损孩子身心健康的治疗方法，只要注意细枝末节，养成良好的保健习惯，完全可以将疾病发生率降至最低。

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