相信每个男人都希望自己在性生活中的时间能够更久一点，因为只有这样才能提升彼此双方的愉悦感和体验感，那到底男性朋友怎么样才能做到有效的延时呢？下面希望能够帮助大家实现这样的效果。

一、利用保健品

其实现在很多症状都可以通过保健品来得到一定的改善效果，比如说今天我们所讲到的男性延时的问题，现在市面上有很多延时产品能够帮助实现男性持久度这个问题，比如说在紫一商城上就有特别多的这种产品。其中比较推荐给大家的是黑豹海洋之星延时喷剂，又或者是日神男用外用延时喷剂。这两款产品的知名度都挺高的，而且功效确实特别不错。

二、加强运动锻炼

男性想要自己的持久度更好，其实跟日常锻炼是分不开的，希望男性朋友们能够在日常生活中多抽出一些时间来进行运动锻炼，让自己的肾功能状态变得更好，这样一来自然能够有效的延时，而且这种方法既能够帮助你改善男性性功能状态，同时还能够增强你自身的身体素质，让你的整个健康得到更好的保护。

三、多吃强肾的产品

生活中有很多补肾的食物，比如说鹿茸，营养或肉苁蓉等等，我们可以服用相关的产品或者是食品，都能够起到很好的补肾的作用，只有肾功能得到很好的提升，才可能会提升男性朋友的男性能力。

这三个方法其实是最简单，同时也是最有效果的，希望大家可以去有效的尝试一下，关于海洋之星这款产品，具体详情可以点击黑豹海洋之星延时喷剂咨询或了解。这款产品不仅效果特别好，而且价格也不贵，紫一商城的售价是98块钱，性价比可以说非常高了。