在现实生活中，提到性欲低下会让所有的男性朋友都谈及色变，因为他们都不想与这种疾病沾边，但是却有很多的男性朋友被性欲低下所困扰着，它的出现让很多的男性朋友痛苦不堪，由于他们不能满足自己伴侣的性要求，所以就会引起夫妻感情的破裂，所以对于男性性欲低下的治疗是很关键的，那么吃些什么东西可以壮阳你了解吗?我们来看专家的介绍。

第一、金银花、玉米须或者是玉米芯用滚开水冲泡，可以代茶常饮。男性朋友还可以根据自己主症的不同，“阳 痿”等病症用方配合使用。

第二、狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等等。

第三、相关调查表明，在动物内脏里面含有非常丰富的性激素和肾上腺皮质激素，专家提出，这些激素可以增强精子的活力，而且还能有效的提高性欲，也是壮阳很好的食品。

第四、男性朋友在生活中还可以多吃一些含锌食物，比如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等。

第五、患者还可以多吃一些含精氨酸的食物比如山药、缮鱼、海参等等，这些食物都有助于提高性功能。还有、墨鱼、银杏、冻豆腐、章鱼等等。

第六、也可以多吃一些韭菜、羊肉、狗肉等，可以有效的提高精子活力和性欲，从而有助于性功能的加强。

第七、豆芽这种蔬菜贵在“发芽”。无论黄豆还是绿豆，在它们发芽的时候就会产生的很多的维生素，这些维生素都能够消除体内的致畸物质，而且还能可以促进性激素生成。