肾病的诸多疾病中，肾虚就是属于较为多见的一种。当患有了肾虚的疾病之后，对于肾部的损害是巨大的。所以，做好对于肾虚的预防工作是很有必要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

(1)生活无节，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。这是肾虚的预防方法之一。

(2)肾虚的预防还需纵情色欲，不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。

(3)竞争残酷，压力过大，现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。这些肾虚的预防较为常见。