许多男人在结婚之后身体变得越来越胖，给男人带来了诸多不便之处。这大多都是由于平时不运动所致，遥想当年身材尚苗条的时候，动不动就一口气爬到楼顶，如今想来着实是一件费劲的事。说到底，是安逸的生活令男性越来越胖了，因此要想减肥，必须摆脱安逸，尽量多做运动。

不要安逸要多“费劲” 减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定更注意运动。而现在，你好像把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前，你没有更多的机会或时间进行运动。

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