女性外阴是日常要注意保护的部位，不然一样会出现外阴瘙痒、外阴长疙瘩、皮脂腺异位症等疾病，因此日常要注意保护，可以帮助预防这些疾病，那么如何保护外阴?下面小编来为大家介绍保护外阴的方法，让你的外阴更加的健康，一起来看看吧。
1、少用卫生护垫
如果不是真的需要，应尽量避免使用卫生护垫。如果确实分泌物较多而使裤底湿湿的不舒服，建议你不妨经常更换内裤，以保持阴部干爽清洁。
2、少穿丁字裤
时下很流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，而且还容易造成磨擦而损坏皮肤，从而使细菌有更多入侵的机会，因此，女性朋友最好少穿丁字裤。
3、牢记如厕后的擦拭方法
如厕后，千万记得卫生纸要由前往后擦，而非由后往前。这样做的目的是避免卫生纸先碰触到肛门，然后将过多细菌带到阴道口，危害阴道健康。
4、保持阴部的干爽最重要
外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位。最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，如牛仔裤。
5、性行为前后要清洗阴部
性行为也会增加感染的机会，行房前应清洗外阴部，行房后应以凯格尔运动(腹部用力、骨盆收缩)把精液排出，因为精液为碱性，会改变阴道酸碱值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影响，或使用保险套，避免精液射入。
日常想要保护外阴，预防外阴疾病，日常注意生活习惯，少用护垫少穿丁字裤，同时要注意保持外阴卫生，保持阴道干爽，这样才是利于外阴健康，避免细菌感染，出现外阴疾病，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
