女性没到月经的那几天总是容易出现各种问题，比如经期乳房胀痛、头痛、腰酸背痛、还有出现拉肚子的情况，经期拉肚子这是怎么回事呢?有没有危害呢?该如何调理呢?针对这一系类的问题，下面小编来为大家介绍经期拉肚子的相关知识，一起来具体看看吧。
经期拉肚子怎么回事?
经期拉肚子，中医称之为“经行泄泻”，属于月经病中的月经前后诸症。指的是每值行经前后或经期，大便质稀，甚或水泄，日解数次，经净自止者。本病以泄泻伴随 月经周期而出现为主要特点，若经期偶因饮食不节，或伤于风寒而致泄泻者，则不属于本病。本病的发病机理与脾、肾二脏密切相关，与肝脏亦有一定关系。脾气虚 弱、肝郁脾虚，或肾阳不足，经行之际，脾肾更虚，因而导致经行泄泻。
哪类人群易经期拉肚子?
平时不注意饮食，过食生冷、辛辣或油腻，饮食不规律，嗜食垃圾食品，工作压力大，缺乏锻炼等，或是由于先天不足，而导致素体脾肾阳虚，肝郁气滞的女性尤易出现经行泄泻。
经期拉肚子有什么危害?
经行泄泻不严重者虽然不影响正常的生活、学习、工作，不会引起大家的特殊关注，但是长此以往，脾、肾渐虚，会出现其他的一些疾病，影响到女性的健康，所以应当注意治疗以及调养。
告别经期拉肚子 日常调理有要诀
1、避免风寒。平时经期应尽量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免损伤人体阳气。
2、调畅情志。避免紧张情绪及较大的情绪波动，保持心情愉快，避免肝郁乘脾。
3、谨慎起居。平时及经期应注意劳逸结合，注意休息，避免工作、学习过度劳累，防止房劳过度等。
4、注意饮食。经期忌食生冷寒凉食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品或水果。
5、注意保暖。平时应少吃生冷、油腻、过于甘甜的食物以免加重脾胃负担，使脾气更虚。
通过以上的介绍，大家应该对经期拉肚子有一定的了解了，经期长期有拉肚子的会损害脾肾，影响女性健康，最好及时的调养，日常生活中注意护理，饮食和生活中都要注意，做好经期养生保健的工作，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
