生理期可以吃巧克力吗?很多女性喜爱吃巧克力，但是生理期的时候，还可以吃吗?这时女性身体抵抗力下降，更是要注意生活饮食，一旦饮食不当很容易引起身体不适，所以女性朋友生理期可不可以吃巧克力呢，下面来具体解答吧。
巧克力
巧克力(英语：chocolate，粤港澳译为“朱古力”)来自中南美洲巧克力的鼻祖是“xocolatl”意为苦水的意思，是以虎王做为主料的一种混合型食品，其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。巧克力含有丰富的镁、钾和维他命A以及可可碱，因而具有高能值。
适当食用，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加，减轻女性在经期间不适
巧克力含有的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。
特别注意：巧克力属于高热量食品，多吃囤积的热量会超标
巧克力属于高热量食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但多吃囤积的热量会超标。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。
通过以上的介绍，可以知道吃巧克力很有好处，但是提醒女性要注意，在生理期的时候，吃适量的巧克力乐意帮助缓解经期不适，但是吃多了，发而对身体并不是很好，好注意，以上介绍的内容希望对大家有帮助。
