生活中，有些女性常常会有脸色暗淡、心悸失眠等症状，这其实就暗示你已经贫血了。女性贫血多是因为营养不良导致的，要想避免贫血的威胁，就要改掉一些生活恶习。那么易致女性贫血的恶习有哪些呢？以下就是具体介绍。

1.不吃主食和肉蛋类 “不吃主食和肉蛋类造成的后果非常可怕。”徐海萍说，不吃肉蛋类食物，人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。

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